Școala de meditație
Școala de meditație și calea spre autocunoaștere cu Irina Varban: psiholog, psihoterapeut, hipnoterapeut, doctor în științe, președinte al asociației psihologilor și psihoterapeuților din Republica Moldova, profesor al universității.
Ce abilități vei dobândi:
- simți momentul scufundării în meditație;
- te vei putea cunoaște pe tine însuți și îți vei dezvălui potențialul interior;
- vei putea să-ți întărești sistemul nervos;
- vei reduce starea de anxietate și nivelul de stres, vei atenua atacurile de panică și nevrozele;
- te poți liniști, simți echilibrul interior și armonia cu lumea din jur;
- vei putea să-ți dezvolți intuiția și să înveți să simți mai bine ceilalți oameni;
- vei deveni mai productiv și mai colectat;
- fii umplut cu energie și veselie;
- crește concentrarea atenției.
Ce vom face:
- învățați să vă auziți;
- recunoaste semnalele corpului tau;
- să vă relaxați;
- să învețe tehnicile de meditație;
- faceți cunoștință și extindeți capacitățile interne;
- folosiți terapia prin artă și alte metode terapeutice de cunoaștere a sufletului.
Lumea modernă se grăbește, creierul nostru încearcă să proceseze
o mulțime de informații, o mulțime de evenimente se petrec în jur
și suntem înconjurați de oameni diferiți. La un moment dat, ne dăm seama că, în ciclul zilelor săptămânii, nu mai auzim pe noi înșine, simțim adevăratele noastre dorințe și începem să ne punem întrebări despre cum să ne refacem resursele și să încetinim fluxul spontan al lumii exterioare.
Școala de meditație vă va învăța cum să găsiți calm, fericire și încredere,
evitând anxietatea, disperarea și frica!
Vârsta 16+
Înregistrare aici
Program:
- 08.09.2021
- 11.09.2021
- 15.09.2021
- 18.09.2021
- 22.09.2021
- 25.09.2021
- 29.09.2021
- 02.10.2021
- 03.10.2021
<p>Școala de meditație și calea spre autocunoaștere cu Irina Varban: psiholog, psihoterapeut, hipnoterapeut, doctor în științe, președinte al asociației psihologilor și psihoterapeuților din Republica Moldova, profesor al universității.</p>