Как бы удивительно ни звучало, но случится это благодаря здоровому образу жизни, а не высоким технологиям. Эксперты из американского Национального института проблем старения пришли к выводу, что в диету каждого человека необходимо добавить один простой пункт — уменьшить количество еды в тарелке. В идеале употреблять около 80 % от вашей стандартной порции. По мнению ученых, это помогает людям взрослого и преклонного возраста чувствовать себя гораздо лучше и выглядеть моложе. Ограничение калорий — вот в чем секрет долгожителей.
Также ученые считают, что низкокалорийная диета в течение всей жизни может уменьшить риск сердечных и онкологических заболеваний.
source:Buro247.ua
0
Noutați asemănătoare
Evenimente recomandate
de la 400 l.
Diverse
Razyob 4.0: Născut în Moldova
Arena Chișinău
27 Aprilie
de la 500 l.
Concerte
Artur Chaparyan în Chișinău
Palatul de Cultura al Feroviarilor
28 Aprilie
de la 350 l.
Concerte
LUPII LUI CALANCEA LELEA
Palatul Național „Nicolae Sulac”
17 Mai
de la 450 l.
Concerte
Fosfor MYSTIC Chapter 1
Arena Chișinău
17 Mai
de la 300 l.
Concerte
Kirill Safonov - Bilet de întoarcere
Teatrul Naţional de Operă şi Balet Maria Bieşu RM
17 Mai