Как провести Всемирный день неторопливости

Вы устали от постоянной суеты? Хотите уделять больше времени приятным ежедневным мелочам и любимым занятиям?

Тогда пора задуматься над тем, как замедлить этот бешеный ритм. Научитесь планировать время, чтобы выполнять все свои дела в спокойном темпе, но в то же время эффективно. Для того, чтобы напомнить людям о такой возможности, был придуман Всемирный день неторопливости, который отмечается 26 февраля. 

Всемирный день неторопливости зародился в Италии в 2007 году. Его инициатором стал БруноКонтиджани, менеджер-трудоголик, который пришел к выводу, что из-за постоянной гонки за деньгами его жизнь начала терять смысл. 

На самом деле этот праздник — отличный повод изменить свой образ жизни и научиться наслаждаться сегодняшним днем. Но если вам никак не удается это сделать, то хотя бы во Всемирный день неторопливости измените свой график и расслабьтесь, воспользовавшись нашими советами: 

- Встаньте раньше обычного, хоть на 10 минут. Так у вас появится больше времени для того, чтобы насладиться завтраком и спокойно привести себя в порядок;

- Не стоит нервничать, если вы стоите в очереди у кассы супермаркета. Потратьте это время на общение с родными по телефону или на планирование своего вечера;

- Избегайте выполнения двух или трех вещей одновременно: например, есть, смотреть телевизор и разговаривать по телефону. Уделите время каждой задаче;

- Не заполняйте свой день по максимуму. Выделяйте больше времени для себя и своей семьи;

- Не используйте автомобиль для того, чтобы поехать в магазин, который находится неподалеку от вас. Выйдите на свежий воздух и прогуляйтесь, наслаждаясь погодой;

 - Отложите в сторону свой телефон и отдохните от интернета;

 - Расслабьтесь: примите ванну, включите спокойную музыку;

Стоит помнить, что из-за стресса и вечной спешки мы не только забываем про важные моменты в жизни, но и теряем драгоценное здоровье. Это еще один повод задуматься над своим графиком и присоединиться к празднованию Всемирного дня неторопливости. Возможно именно сегодня самый подходящий день для встречи со старым знакомым, на которую всегда не хватало времени.

Информационно-развлекательный портал Afisha.md поздравляет всех со Всемирным днем неторопливости и предлагает провести этот день по-особенному, воспользовавшись вышеуказанными советами. 

источник:Afisha.md
0

Похожие новости